meine Kunden bestätigen
Besseren Schlaf
Mehr Energie
Gelassener durch den Alltag
„Ich bin mit hartnäckiger Nackenverspannung und ständigem Grübeln zu Roswitha gekommen. Schon nach der ersten Einheit war ich spürbar ruhiger, nach drei Terminen schlafe ich wieder durch. Besonders geholfen haben mir die einfachen Atem- und Entspannungsübungen für zuhause.“
Kora
Angestellte
„Am Hof ist jeden Tag was zu heben, zu tragen, zu fahren. Bei Frau Draschl liege ich auf der Liege, sie arbeitet mit ruhigen, gezielten Griffen an Nacken, Rücken und Schultern. Kein ‚Schnickschnack‘, klare Handarbeit, langsame Dehnungen, Wärme – man merkt, wie die Spannung nachlässt. Nach den Terminen fühlt sich der Rücken beweglicher an und der Druck zwischen den Schulterblättern ist weg. Hält bei mir mehrere Tage an, auch wenn’s draußen ordentlich zugeht.“
Engelbert E.
Landwirt
„Nach langen Tagen am Schreibtisch war mein Rücken ständig hart. Durch die Tiefenentspannung hat sich die Grundanspannung deutlich reduziert, und ich gehe insgesamt gelassener durch die Woche. Die kleinen Alltags-Tipps sind Gold wert.“
Marcel H.
Unternehmer
4 häufigsten Probleme warum Menschen
zu mir kommen
du siehst auf einem Blick, ob dein Thema dabei ist
Schmerz/Verspannung
Du wachst mit steifem Nacken auf, der Rücken zieht, der Kopf spannt.
Schlafstörungen
Du liegst lange wach, wachst nachts auf und bist morgens wie gerädert.
Akuter Stress
Du hetzt durch den Tag, atmest flach, bist gereizt und verlierst den Fokus.
Innere Unruhe & Angst
Du bist ständig nervös, spürst Enge in Brust/Bauch und meidest Situationen aus Sorge.
Warum entstehen diese Themen so häufig?
Kurz erklärt:
Viele verbringen Stunden im Sitzen, unter Zeitdruck und mit hoher Reizdichte. Der Körper bleibt im „Anspannungs‑Modus“; Atmung wird flacher, Muskeln halten fest, der Kopf läuft weiter.
Was hilft:
Gezielte Tiefenentspannung wirkt wie ein Reset – dein System lernt, von „Anspannung“ auf „Entspannung“ umzuschalten. Das kann Wahrnehmung, Schlaf und Befinden im Alltag positiv unterstützen.
Warum Tiefenentspannung bei mir?
Ich verbinde Smovey‑Vibrationsimpulse, Achtsamkeit und die Symphonie der Schwingung – eine speziell abgestimmte Musik – mit natürlichen Düften. Dadurch entsteht ein wohliges Setting, das Ruhe fördert und dir hilft, im Körper zu landen. Reiki kann – je nach Wunsch – vertiefend wirken (mit oder ohne Berührung).
Was ist Tiefenentspannung – die „Symphonie der Schwingung“?
Eine Session ist eine geführte Auszeit für dein Nervensystem. Du liegst bequem; sanfte Klänge, Atem und achtsame Anleitung begleiten dich.
Smovey Ringe:
Rhythmische Mikrobewegungen setzen feine, spürbare Impulse. Viele erleben das als „inneres Durchatmen“
Musik – Symphonie der Schwingung:
Speziell entwickelte, beruhigende Klanglandschaften unterstützen das Loslassen.
Ätherische Öle:
Speziell entwickelte, beruhigende Klanglandschaften unterstützen das Loslassen.
Achtsamkeit/Body‑Scan:
Du spürst nach innen; Gedanken dürfen ziehen.
In 4 Schritten zu deinem Termin
1.Schritt
Kurz‑Quiz ausfüllen:
Dein Anliegen, Wunschzeiten, Kontakt – dauert 60 Sekunden.
2.Schritt
Rückmeldung erhalten:
Du bekommst ein passendes Angebot (Tiefenentspannung oder Reiki) mit Terminvorschlägen.
3.Schritt
Session vor Ort:
Ankommen, Vorgespräch, wohltuende Tiefenentspannung.
4.Schritt
Nachruhe & Alltagstipps:
Kurze Impulse, wie du die Wirkung im Alltag unterstützen kannst.
Über
Roswitha Draschl
Tiefenentspannungs -Coach
Ich bin Roswitha, Tiefenentspannungs‑Coach in Seeboden am Millstätter See. Ich arbeite mit Smovey‑Vibrationsimpulsen, Achtsamkeit, ätherischen Ölen und der Symphonie der Schwingung. Auf Wunsch kombiniere ich Reiki – mit oder ohne Berührung.
"Du bringst bereits viel mit. Ich schaffe Raum, in dem dein System loslassen lernt. Schritt für Schritt – alltagstauglich.
Smovey Ringe – Vibrations‑Entspannungsanwendung
Achtsamkeits‑ & Körperwahrnehmungs‑Übungen
Arbeit mit ätherischen Ölen & entspannungsfördernder Musik
Reiki (mit/ohne Berührung)
Meine Praxis in Seeboden am Millstätter See
Hauptstraße 116, 9871 Seeboden/Millstätter See
Ankommen & Wohlfühlen...
Häufig gestellte Fragen
Hier kannst du dir alle häufig gestellten Fragen vorab selbst beantworten, solltest du noch genauere Fragen haben, dann melde dich gerne bei mir.
Wie läuft die erste Sitzung ab?
Du kommst an, wir sprechen kurz über dein Anliegen (ca. 10 Min). Danach folgst du einer geführten Tiefenentspannung mit Musik – auf Wunsch mit Smovey-Impulsen – oder einer Reiki-Anwendung. Zum Schluss gibt’s Nachruhe und 1–2 alltagstaugliche Tipps.
Wie schnell merke ich etwas?
Sehr individuell. Viele spüren bereits nach der ersten Einheit mehr Ruhe oder besseren Schlaf. Manchmal braucht es 2–3 Termine, bis sich eine stabilere Wirkung zeigt – ohne Heilsversprechen.
Ist das eine medizinische Behandlung?
Nein. Mein Angebot ist komplementär/unterstützend und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Betreuung.
Ich habe Schmerzen/Diagnosen – ist das geeignet?
Bitte kläre akute oder unklare Beschwerden vorab medizinisch ab. Ich arbeite entspannungsfördernd und passe die Anwendung behutsam an (z. B. ohne Smovey, ohne Druck, mehr Nachruhe)
Was soll ich anziehen/mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du gut liegst und atmen kannst. Wärmere Socken sind angenehm. Alles Weitere ist vor Ort.
Mit oder ohne Berührung?
Reiki biete ich mit oder ohne Berührung an – ganz nach deinem Wohlgefühl. Die Tiefenentspannung ist überwiegend angeleitet/geführt; Smovey-Impulse nutze ich nur, wenn es für dich passt.
Ich reagiere sensibel auf Düfte – geht es auch ohne?
Ja. Ätherische Öle sind optional und sehr dezent. Wenn du empfindlich bist, lassen wir Düfte weg und arbeiten ausschließlich mit Klang, Atem und Achtsamkeit.
Wie oft sollte ich kommen?
Für den Start bewährt sich 1× pro Woche oder alle 2 Wochen für 2–3 Termine. Danach reichen oft längere Abstände (z. B. monatlich) – je nach Ziel und Alltag.
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