Tiefenentspannung in Kärnten - Symphonie der Schwingung & Smovey

Problem:

Dein Körper hält fest, dein Kopf rennt weiter.

Schlaf leidet, Reizbarkeit steigt, der Tag fühlt sich schwer an.

Ohne echte Pause bleibt der Anspannungs‑Modus aktiv.

Eine Session, die Atmung, Klang, Achtsamkeit und sanfte Vibrationsimpulse verbindet – für spürbare Ruhe.

Termin anfragen und ausprobieren.

So löse ich deine Symptome in 4 Schritten

Zwei Frauen schütteln sich in einem Flur die Hände; eine Frau trägt ein weißes Hemd, die andere ein rosa Top.

Ankommen & Check‑In

Kurzes Gespräch: Was belastet dich? Ziel der heutigen Session. Atem‑/Körper‑Check.

Eine Frau und ein Mann sprechen in einem Behandlungsraum; im Vordergrund ein grüner Ring auf einem Handtuch.

Körper & Atem beruhigen

Geführte Atmung, Body‑Scan, bequeme Lagerung. Erste Entladung von „innerem Lärm“.

Eine Frau massiert den Rücken eines auf dem Bauch liegenden Mannes auf einem Massagetisch.

Tiefenentspannung – Symphonie der Schwingung

Du liegst. Sanfte Musik führt dich; auf Wunsch integriere ich Smovey Ringe: feine, rhythmische Impulse über Mikrobewegungen fördern das Loslassen. Ätherische Öle (dezent) unterstützen das Wohlgefühl.

Ein Mann in Shorts sitzt auf einer Liege und hält ein Glas, während eine Frau in grüner Hose neben ihm steht.

Nachruhe

Stille, Wasser, kurzes Nachgespräch. Du bekommst 1–2 einfache Alltagstipps (z. B. Mini‑Atempause, Mikro‑Stretch), um die Wirkung mitzunehmen.

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Smovey Ringe – was du spürst

Feine Impulse

Durch sanfte Bewegung entstehen rhythmische Schwingungen.

Wahrnehmung statt Leistung

Durch sanfte Bewegung entstehen rhythmische Schwingungen.

Anwendungsziel

Durch sanfte Bewegung entstehen rhythmische Schwingungen.

Frau mit Hut hält ein grünes Pilates-Rad in einem Wald.

Eine Frau steht lächelnd in einem Behandlungsraum mit grünen Handtüchern, einem Pilates-Ring und Kunstwerken.

Eine Frau in weißer Kleidung arrangiert Rosenquarz-Massagegeräte und ätherische Öle auf einem Fensterbrett.

Für wen passt diese Session?

Büroalltag mit vielen Stunden im Sitzen

Pflege/Handwerk mit hoher Belastung

Selbstständige mit viel Verantwortung

Menschen, die abends schwer „runterfahren“

Wann nicht?

Bei akuten/unklaren Beschwerden zuerst ärztlich abklären. Bitte sag mir vorab Bescheid bei z. B. akuten Schmerzen, Schwangerschaft, Herzschrittmacher, Hautempfindlichkeiten oder Duft‑Unverträglichkeiten – wir passen die Session an.

Häufig gestellte Fragen zu Tiefenentspannung

Wie schnell spüre ich etwas?

Viele fühlen bereits in der ersten Session mehr Ruhe – das ist individuell.

Kann ich einschlafen?

Ja, darfst du.

Mit/ohne Smovey?

Ganz nach Wunsch.

Düfte?

Nur dezent und nur, wenn du möchtest.

Was soll ich anziehen?

Bequeme Kleidung, warme Socken.